Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2016
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 65,12g | Hh: 66,23g.
Aamiainen: Творог 9%, Молоко (2% Обезжиренное), Манная Крупа, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Морковь. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Цена Сыр Голландский, Творог 9%, Ананас, Куриное Филе. Päivällinen: Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Глобус Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Сойка Соевый Протеин, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Яйцо Куриное, Ашан Кокосовая Стружка, Молоко (2% Обезжиренное), Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|