|
Oje
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 29,29g | Hh: 112,15g.
Aamiainen: Kaufland Espresso Macchiato, Popp Ei-Bacon-Salat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Barilla Pesto Ricotta e Noci, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Combino Spaghetti (Gekocht). lisää...
|
|
2581 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Du bist nicht allein, Süße! 😉
27 joulu 16 jäseneltä: Viviace
|
Danke dir. Ab jetzt gehts wieder in die richtige Richtung. Meine Fitbit hab ich nun auch endlich
27 joulu 16 jäseneltä: Cosmopolitan2016
|
Cool! Dann nichts wie los 👍😉
27 joulu 16 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cosmopolitan2016
|