Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 79,35g | Hh: 221,54g.
Aamiainen: Ростбиф Сэндвич с Сыром. Välipalat/Muut: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Банан, Избенка Кефир 3,2%, Избенка Творог 5%, Овсяное Печенье, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Славянка Конфеты Ух-Ты. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|