|
Wenn sich nichts tut auf der Waage, nimmt man wenigstens nicht zu. 😇👿
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 85,53g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Kaffee. Lounas: Mürbteigkekse, Kaffee. Päivällinen: Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Cola Zero. lisää...
|
|
4040 kcal
|
Harjoitus:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|