Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2016
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 16,43g | Hh: 143,91g.
Lounas: Harry Brot Vital & Fit, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich. Päivällinen: Chef Select Kürbiscreme Suppe, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot. Välipalat/Muut: Bio Hafer-Cookies, Beckers Bester Milder Multi. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|