Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2016
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 78,02g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: Butter, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Lounas: Pork, Butter, Egg. Päivällinen: Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Välipalat/Muut: Fresh Made Ryazhenka, Kirkland Signature Cranberry Juice Cocktail, Chicken Broth (Home Recipe), Alacer Corp Emergen-C Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|