Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2016
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 86,10g | Hh: 85,56g.
Aamiainen: Coffee Cake. Lounas: Turkey Breast Meat. Päivällinen: Ciabatta, Asparagus, Mashed Potato, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Välipalat/Muut: Jameson Irish Whiskey, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 10,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, now that is a great loss, congrats!
27 joulu 16 jäseneltä: warrenwinter
|
Dehydrated from a cold, but I'll take it. Thanks!
27 joulu 16 jäseneltä: SaintViper
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|