Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2016
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3221 kcal
|
Rasva: 124,94g | Prot: 250,69g | Hh: 256,15g.
Aamiainen: Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Supplement Union WPC 80 Light Chocolate, Farmer Paranusskerne (25g), REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lounas: Linessa Mozzarella Light, Schweinelende (Filet, Nur mager), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse. Päivällinen: Multinorm Omega-3-Kapseln, Gekochtes Ei, Aldi Frischer Krautsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Farmer Paranusskerne (25g). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|