Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 99,73g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lounas: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Пекинская Капуста, Батон Нарезной, Polar Камбала Филе Порционное, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Päivällinen: Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Сливки 10%, Сойка Соевый Протеин, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Чистый Край Кефир 3,2%, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе. Välipalat/Muut: Мандарины, Манная Крупа, Вятушка Молоко 2,7%, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Творог 9%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|