Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 90,99g | Prot: 121,80g | Hh: 8,92g.
Aamiainen: Сыр Landers 30%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки. Lounas: Сыр Landers 30%, Петруха Грудка Куриная. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Landers 30%, Петруха Грудка Куриная, Горчица, Яйцо, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Сливки 10%. Välipalat/Muut: Индолина Пастрома из Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Landers 30%, Перепелиное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Домик в деревне Сливки 10%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сыр Landers 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|