Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 87,68g | Prot: 102,43g | Hh: 248,58g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Молоко Отборное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Груши. Lounas: Грудка Индейки, Гречка, Лук, Морковь, Китайская Капуста, Оливковое Масло, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Päivällinen: Грудка Индейки, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Морская Капуста, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сэн Сой Соевый Соус, Кухмастер Горчица "Русская". Välipalat/Muut: ВкусВилл Сосиски Сказка, Хлеб Бородинский, Славянка Конфеты Ух-Ты. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|