Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 75,09g | Prot: 95,16g | Hh: 150,07g.
Aamiainen: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Lounas: Fresh Care Käse Schinken Salat, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Semmel, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Gutfried Geflügelmortadella, Viva Vital Geflügel-Wiener, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Elsdorfer Quarkcreme + Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|