Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3452 kcal
|
Rasva: 107,52g | Prot: 183,62g | Hh: 424,97g.
Aamiainen: Traubensaft, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane. Lounas: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Gut & Günstig Norvind Esrom. Päivällinen: Peak Glutamin, Myprotein BCAA, Exquisa Kräuter Quark, Lieken Urkorn Kleines Kerni, K-Classic Knusper Filets, Pflanzenöl, Süßkartoffel. Välipalat/Muut: Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|