Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 140,69g | Prot: 104,39g | Hh: 29,17g.
Aamiainen: Café, CFR Pre - Treino. Lounas: Leite de Gergelim Vegetal, Couve-Flor, Amendoim, Omelete, Peito de Frango. Päivällinen: Couve-Flor, Amendoim, Peito de Frango, CFR Requeijão Cremoso LC, Omelete, CFR Pre - Treino. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|