Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 81,40g | Hh: 170,37g.
Aamiainen: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nanas Potongan (Manis, Beku), Ikan Bandeng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Päivällinen: Mie Telur Kering, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Rujak, Rujak. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|