Päiväkirja - Everlost, 28 joulu 16

Mittwoch, 28.12.16
8. Urlaubstag

Gewicht: 64,0 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,00 % (+ 0,40 %)

Standardwert nach dem gestrigen Tag... 😉

64 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2076 kcal

Rasva: 90,28g | Prot: 64,35g | Hh: 260,70g.   Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Pelmeni. Päivällinen: Pelmeni. Välipalat/Muut: Mandarine, Sachertorte. lisää...

1565 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...