|
People don't listen, they just wait for their turn to talk ..
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 44,34g | Hh: 94,93g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Noats Porridge Mohn-Vanille, Kaffee (Gemahlen), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Soft Bröd, Goldessa Frischkäse Knoblauch. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|