Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 70,04g | Hh: 141,12g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Tassimo Café Crema, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Chef Select Frische Eier-Spätzle. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Mini Windbeutel, Duplo Chocnut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hydroxonium
|