Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2844 kcal
|
Rasva: 144,80g | Prot: 191,00g | Hh: 198,40g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Dave's Killer Bread Powerseed Bread, BME Labz Cinnamon Swirl Protein Blend. Lounas: Acme Hot Dog Buns, Bratwurst, Hotdog with Chili, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Päivällinen: Dinner Rolls, Caesar Salad with Romaine, Beef Stroganoff with Noodles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Great Value Mixed Nuts, Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Oil (Canned). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|