Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2016
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 80,94g | Hh: 131,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький без Сахара, Диетическая Шарлотка, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный. Lounas: Свинина Запеченая, Красные Помидоры. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Сырники Диетические. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Конфета, Сыр Гауда, Зефир, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|