|
🍫🍫☺️ jut Zwischenspiel der Zunahme beendet...
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 20,80g | Prot: 64,91g | Hh: 174,76g.
Aamiainen: Kemper Truthahnbrust, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. Lounas: Kaffee, Mürbteigkekse. Päivällinen: Edeka Zuckerschoten Tiefgefroren, Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant, Buitoni Gabelletti. lisää...
|
|
3924 kcal
|
Harjoitus:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Zunahme - du Kasper. Hast deine 100gr. immer noch nicht verkraftet? 😜
28 joulu 16 jäseneltä: Josie27072010
|
28 joulu 16 jäseneltä: Fagmich
|
@Josie: Du weißt doch: Männer sind eitler als Frauen. ;-)
28 joulu 16 jäseneltä: näschen87
|
29 joulu 16 jäseneltä: Sofianimmtab
|
Alles böse Mädchen hier 😂😂😂 aber gerade die mag er... 😉
29 joulu 16 jäseneltä: Fagmich
|
Tja, böse Mädchen kommen halt überall hin 😁😉
29 joulu 16 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|