Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2016
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 88,87g | Prot: 102,76g | Hh: 142,71g.
Aamiainen: Rindfleisch, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Spiegelei. Päivällinen: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Putenbrust Fleisch, Rindfleisch, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Plätzchen, Kaffee to Go. lisää...
|
|
2867 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|