|
63,5 перед сном
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 72,56g | Hh: 150,13g.
Aamiainen: Popitas Соленый Попкорн, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Пармезан (Твердый), Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lounas: Бутерброд с Красной Икрой, Дальпико Кукумария с Морской Капустой и Морковью в Томатном Соусе. Päivällinen: Салат с Крабовыми Палочками, Жареное Филе Свинины, Макароны Жареные. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosheleva.1980
|