|
Праздники 🎉 дают о себе знать!!! Грустно 😭 мне..
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 40,59g | Hh: 95,55g.
Aamiainen: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast. Lounas: Мёд, Молоко. Päivällinen: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. Välipalat/Muut: Чизкейк. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, укладка - 1 tunti, Silitys - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
так они еще не начинались!
29 joulu 16 jäseneltä: komblesto
|
У нас уже в полную силу)) конец Новый год 🎄
29 joulu 16 jäseneltä: КБ1983
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|