|
😞
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 33,52g | Hh: 87,32g.
Lounas: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası. Päivällinen: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Välipalat/Muut: Mandalina, Peyman Siyah Kuru Üzüm, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hayalelbi
|