Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2016
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 45,18g | Hh: 125,60g.
Aamiainen: Cheese Sauce, Hard-Boiled Egg, Coffee with Cream, Sour Cream. Lounas: Great Value Whole Natural Almonds, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Stokes Green Chile Sauce with Pork, Cauliflower, Broccoli, Tortilla Corn Chips. Päivällinen: Ocean Spray 100% Juice Ruby Red Grapefruit, Vodka, Clam Chowder, Tamale with Meat. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|