Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 71,52g | Hh: 99,79g.
Aamiainen: Excess Free Буритто. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Жареное Яйцо. Päivällinen: Зельц. Välipalat/Muut: Молоко, Конфета, Конфета Чернослив, Чай. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeri-trubecka
|