Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 96,43g | Prot: 77,41g | Hh: 24,28g.
Aamiainen: Ого Кунжут, Перепелиное Яйцо, Пирожное Картошка, Индолина Пастрома из Индейки, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Майонез, Бифштекс куриный. Päivällinen: Оливковое Масло, Домашняя Горчица (Nata), Майонез, Квашеная Капуста, Бифштекс куриный. Välipalat/Muut: Пирожное Картошка, Домик в деревне Сливки 10%, Индолина Пастрома из Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Landers 30%, Пирожное Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|