Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 46,11g | Hh: 174,62g.
Aamiainen: Aldi Magdalenas, Kaffee mit Milch. Lounas: Storck Knoppers, Asia Green Garden Instant Nudeln mit Gemüsegeschmack. Päivällinen: Pink Lady Äpfel, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minirockero
|