Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2877 kcal
|
Rasva: 107,63g | Prot: 157,75g | Hh: 285,14g.
Aamiainen: Äpfel, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Arla Skyr. Lounas: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen mit Bunter Paprika, Nadler Kartoffelsalat mit Joghurt, Almdudler Almdudler. Päivällinen: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Weight Watchers Kartoffelsuppe, Linessa Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Beck's Bier (500ml), Mandarine, Erdnüsse, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|