Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 84,73g | Hh: 201,19g.
Aamiainen: Bonmafé Beurre de Cacahuètes, Café, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Pâturages Soja Nature, Spiruline, Ethnoscience Psyllium Blond. Lounas: Wheaty Végé'poêlée à la Turque, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates. Päivällinen: Échalotes, Tomates Cerises, Bière Ordinaire, Florette Mâche, Carrefour Pâtes Complètes, La Vie Claire Tofu Nature. Välipalat/Muut: Twix Twix Mini, Jeff de Bruges Chocolats. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|