Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 56,10g | Hh: 96,74g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коричневый Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе. Lounas: Шампанское, Тануки Васаби, Тануки Соевый Соус, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Дракон Ролл, Тануки Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Ашан Проростки Семян Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|