Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 79,52g | Hh: 124,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочный Суп, Булочка с Маком, Сыр Маасдам. Lounas: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Победа Горький Шоколад, Желудки Куриные, Картофельное Пюре. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Зеленое Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Сырники Диетические, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|