Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
537 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 33,93g | Hh: 35,28g.
Aamiainen: Gutfried Puten Schinken, Becel Vital, Kaffee mit Milch, Bauer's Geflügelmortadella, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lounas: Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl. Päivällinen: Donuts mit Schokoladenglasur. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|