Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 82,19g | Hh: 139,59g.
Aamiainen: Arrocitas Galletas de Arroz, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Huevo, Leche Descremada. Lounas: Sandwich de Miga, Queso Mozzarella, Campo Austral Jamón Crudo, Pan Multicereales. Päivällinen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), La Serenísima Queso Port Salut Light, Pan Integral de Centeno. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|