Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
447 kcal
|
Rasva: 16,71g | Prot: 32,40g | Hh: 41,95g.
Aamiainen: Творог 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый. Lounas: Коровка из Кореновки Мацони, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Мацони. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|