Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 67,90g | Hh: 79,23g.
Aamiainen: Coffee, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Butter. Lounas: Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Päivällinen: Utz Pork Cracklins, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Välipalat/Muut: Cranberry Juice, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|