Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2012
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2012:
|
1078 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 90,94g | Hh: 40,95g.
Aamiainen: Sea Buckthorn 100, Chilly Sauce Adjika, Eggs, Cream. Lounas: Peanuts, Sprouts, Cucumber, Lettuce, Green onions, Steak. Päivällinen: Grapes, Chicken, Sauerkraut. Välipalat/Muut: Almonds. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Is this one actually from now? LOL 🙋🏻
20 touko 17 jäseneltä: smprowett
|
Yes, this is a real one but on hotel gym scale, so we still need to see what happens when I come back home.
20 touko 17 jäseneltä: Ingria
|
Dang, no, not this one, half a pound on 19th is real. The only way for me to know these are old is to go to journal view. Than I need to scroll a few years back to find them, but they show up in the feed now. Have no idea why.
20 touko 17 jäseneltä: Ingria
|
But I still very much appreciate you supporting my past weight loss 😉 It is still very nice and encouraging!
20 touko 17 jäseneltä: Ingria
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|