Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2016
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 74,89g | Hh: 31,10g.
Aamiainen: Сливочный десерт. Lounas: Домашняя Горчица (Nata), Огурец (с Кожурой), Бифштекс куриный. Päivällinen: Pepsi Pepsi Light, Майонез, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Ароматы Жизни Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры Черри, Vici Королевские Креветки Очищенные, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сливочный десерт, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|