Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2016
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 83,56g | Prot: 50,19g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Майонез, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Жареная Картошка. Lounas: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Päivällinen: Холодец. Välipalat/Muut: Конфета, Чай, Конфета, Конфета Чернослив, Чай. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeri-trubecka
|