Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2016
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 149,00g | Hh: 266,04g.
Aamiainen: G. Cova & C. Panettone Classico, Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Ravanelli, IASA Filetto di Tonno al Naturale (.), Pane Integrale, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein). Päivällinen: Montenegro Amaro, Panettone, Vino Rosso da Tavola, Alpen Mousse alla Frutta, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Orata, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Prosecco, Ravioli Ripieni alla Carne. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|