|
🤔
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2581 kcal
|
Rasva: 92,26g | Prot: 118,55g | Hh: 254,85g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Lorenz Nic Nac's, Brownie, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Italienisches Brot, Spaghettisalat, Supperia Käse-Lauchsuppe. Välipalat/Muut: Berentzen Licor 43, Kleiner Feigling Kleiner Feigling. lisää...
|
|
2646 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|