Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2016
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 64,06g | Hh: 49,84g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Crepioca com polvilho azedo, Café. Lounas: Sopa de cenoura e frango desfiado. Välipalat/Muut: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pêssegos, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Nestlé Bolacha Prestígio. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rubiaelise
|