Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2012
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 106,68g | Prot: 134,54g | Hh: 25,00g.
Aamiainen: Heavy Cream, Sweet Red Peppers, Shredded Taco Cheese, Egg, Deli Sliced Ham. Lounas: Heavy Cream, Olive Oil, Asparagus, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Shredded Taco Cheese, Salsa, Fajita Seasoning Mix, Onions, Green Peppers, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Natural Unsweetened Cocoa, Almond Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|