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Ein frohes neues Jahr ihr Lieben 😚
Ab jetzt bin ich wieder voll motiviert dabei mit für mich neuem (Zwischen)startgewicht ( das geht nach gestern denk ich auch noch als Füllstand durch)
Gestern haben wir es uns mit lecker Raclette und Co. nochmal richtig gut gehen lassen, aber ab jetzt gehts wieder gesittet und clean weiter.
Im letzten Jahr hab ich's ja teilwrise ziemlich schleifen lassen, aber damit ist Schluß... mein Vorsatz für 2017 ist bis zu meinem Geburtstag und FS Jahrestag möglichst nah an mein Normalgewicht zu kommen ... sollte machbar sein, also auf geht's 💪✊
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81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1880 kcal
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Rasva: 59,27g | Prot: 82,73g | Hh: 251,68g.
Aamiainen: Latte Macchiato. Lounas: Teekanne Chinesischer Sencha, Smanta Diät Pflanzencreme, K-Classic Kochschinken, Barilla Nudeln Gekocht. Päivällinen: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, K-Classic Kochschinken, Naturjoghurt (Fettarm), Gelbe Paprika, Kohlrabi, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Krüger Schoko Cappuccino, Alpia Alpenmilch Schokolade, LAWA Poffertjes, Latte Macchiato, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. lisää...
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Painonnousu 0,9 kg viikossa
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 Kommentit
Frohes neues Jahr, liebe Vonni, nicht gleich ärgern (lassen) 🐖🎆🍀💜😉
01 tammi 17 jäseneltä: Viviace
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Darum habe ich "nur Freunde" zum Lesen/Kommentieren eingestellt, da habe ich Ruhe vor solchen Leutchen...
01 tammi 17 jäseneltä: Viviace
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... Immer dieselben. Kritik an anderen und selbst alles auf privat. Wir kennen deine Erfolge. Frohes neues Jahr liebe Vonni.
01 tammi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Frohes Neues! ...schön, dass Du wieder mehr da bist!
01 tammi 17 jäseneltä: Casimir123
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Danke ihr lieben, bin froh wieder hier zu sein, war zuletzt eine etwas stressige Zeit, aber jetzt wird's wieder besser ☺
01 tammi 17 jäseneltä: Vonnischatz
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Da hast du dir aber einiges vorgenommen^^ ich drücke die Daumen.. Und wenn du es nicht ganz schaffst, dann bist du trotzdem näher an deinem Ziel dran.. wundertuete schreibt immer nur solche komischen kommis.. Ich weiß nicht ob du everlost in deiner fl Hast denn ich glaub genau da war auch so ein Unfug zu finden.. Ist wahrscheinlich eh nur ein kleines Kind was sich jetzt cool findet also eeinfach ignorieren oder sein Spiel mitspielen 😎
01 tammi 17 jäseneltä: geisterhund
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Ach und solche genauen Daten soll man nicht machen denn das führt iwie dazu dass man es eher nicht schafft.. oder sich Druck macht.. aber bei dir wird es schon möglich sein denke ich :D
01 tammi 17 jäseneltä: geisterhund
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Sehe ich auch so geisterhund, möglichst nah ist auch ein Erfolg und wenn ich an meine Erfolge von meinem ersten FS- Jahr anknüpfen kann ist das doch toll ... und solche Stänkerer werfen mich nicht mehr aus der Bahn, aber es gibt hier genug Leute die emotional nicht so geerdet sind und bei diesen schaffen es solche Id... leider doch sie runter zu ziehen
01 tammi 17 jäseneltä: Vonnischatz
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Ach das schaffst du!
es ist wirklich schade wenn sich Leute von so etwas aus der Bahn werfen lassen aber da können hoffentlich dann auch andere fs 'ler helfen..
01 tammi 17 jäseneltä: geisterhund
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Painohistoria - Vonnischatz
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