Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2017
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 90,80g | Prot: 69,26g | Hh: 165,94g.
Aamiainen: Торт, Зефир, Сгущенка, Приправыч Желатин Пищевой, Льняное Масло. Lounas: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Биг Тейсти. Välipalat/Muut: Балтийский берег Сельдь по-Царски, Рот Фронт Конфета Батончик, Помело. lisää...
|
|
1398 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|