Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2017
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 87,67g | Prot: 63,83g | Hh: 183,23g.
Aamiainen: Uien, AH Biologische Filet Americain, AH Puur & Eerlijk Biologische Halvarine, Vitafit Bloedsinaasappelsap, Ei, Meergranenbrood, Becel Pro Activ. Lounas: Knoflook, Lidl Grana Padano, Courgette, AH Biologisch Volkoren Spaghetti, Olijfolie. Päivällinen: Mosterd, AH Biologisch Kaas Jong 50+, Meergranenbrood, AH Puur & Eerlijk Biologische Halvarine, Meergranenbrood. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|