Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2017
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 87,16g | Hh: 174,12g.
Aamiainen: Dr. Oetker Paula Pudding, Thomy Hollandaise Legere, Edeka Ice Tea Wildkirsche, Reinert Bärchen-Streich, Gouda, Ja! Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g). Lounas: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Päivällinen: Sofra Hirtenkäse, Apostels Zaziki, Ja! Butterkäse, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, K-Classic Gewürzgurken, Ja! Baguette Brötchen, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Reinert Bärchen-Streich, Bonduelle Gold Mais, Meica Geflügel Würstchen (30g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Välipalat/Muut: Storck Super Dickmanns, Optiwell Joghurt Stracciatella. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|