Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2017
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2841 kcal
|
Rasva: 112,18g | Prot: 145,03g | Hh: 314,21g.
Aamiainen: Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese, Coffee, Bagel, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Lounas: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Cheeseburger, Tea Unsweetened, Luzianne Sweetened Iced Tea. Päivällinen: Decaffeinated Tea Unsweetened, Frito Lay Tostitos Cantina Thin & Crispy, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Ground Deer Meat, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Black Beans (Canned), Gordos Gordos Plain Cheese Dip. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|