Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 50,23g | Hh: 86,68g.
Aamiainen: Activia Kirsche, Müsli, Chia-Samen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Blätterteig, Lachsfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Päivällinen: Olivenöl, Mais, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Camembert, Rucola, Käse, Möhren. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|